採用情報

« 歌謡ショー 〔あずみ苑高見原〕 | メイン | 豆まき(節分) 〔あずみ苑ラ・テラス野木〕 »

2010年2月15日 (月)

パワーリハビリテーションのご紹介 〔あずみ苑駒木台〕

皆さま、前回のあずみ苑駒木台のブログレポートは見て頂けましたでしょうか?

今日は、あずみ苑駒木台で、毎週月曜日~金曜日の午前中に行っている運動『パワーリハビリテーション』についてご紹介致しますsign03

皆さまは『パワーリハビリテーション』という名前を聞かれたことはありますか?

『パワーリハビリステーション』を簡単にご説明すると、

「動かすことを忘れて、冬眠してしまった筋肉を起こすため、機械を使用して 軽く動かす ことで刺激を与え、目を覚まさせる」

ことです。

筋肉を鍛えるというより、身体を伸ばすストレッチをイメージして下さい。

あずみ苑駒木台の施設長が実際に機械を使用してご説明しますnote

Pawariha21

①立ち上がりや歩行を楽にする運動(足の曲げ伸ばし)

②歩行を安定させる運動(足の開閉)

③姿勢を良くする運動(腕の引き伸ばし)

④立ち上がりを楽にする運動(腰の曲げ伸ばし)

スポーツ選手の筋力トレーニングとは違い、楽に感じる程度の重りで行うものなので、年齢や性別に関係なく参加出来ます。

Pawariha3

このような特別な機械を使用出来るのも、あずみ苑駒木台の魅力の1ですねhappy01shine

また、あずみ苑駒木台では下記のようなプランもご用意しています↓↓

午前中パワーリハビリテーションに参加後、昼食、午後13時頃に帰宅(送迎)

詳細については、あずみ苑駒木台(04-7178-4897)までお問合せ下さいsign01

(レポーターネーム:うんてんしゅ)

カテゴリ