【柳沢】体操教室

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千葉県野田市「あずみ苑グランデ柳沢（有料老人ホーム）」では毎日のうめぼし体操に併せ、

月に数回ボランティアの講師をお招きし、体操教室を開催しています。

棒を使ってストレッチをしたり、足に輪っかを通して回してみたりと、いつもと違った体の動きに皆さん四苦八苦

一緒に行ったスタッフも、見た目よりも難しく日頃の運動不足を痛感しました。

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30分の体操時間、ゆっくりとした動きですが、終わってみるとうっすらと汗が・・・

参加した皆さん「体が軽くなった」「気持ちよかった」と毎回大好評です