あずみ苑スタッフぶろぐ｜レオパレス21グループの介護施設

静岡県富士市「あずみ苑富士（デイサービス・ショートステイ）」のショートステイでは、7月14日に七夕のイベントを行ないました

テーマは、「星に願いを」です

まずは、短冊に願い事を書いていただきました。

毎年「あずみ苑富士」に登場する笹の葉です。枯れません

お客様の願い事は本当にさまざま、ちょこっとだけご紹介させていただきます

ご家族の健やかな成長や健康をお祈りする短冊は、やはりいくつもありました

きれいな草笛の音色が聞こえてきそうです

金色の短冊で、金運アップしそうです

最後は、スタッフの願い事です

皆さまの願い事が叶いますように

そしてイベントは続きます

テーマの通り、星にまつわるゲームです

箱の中の星を釣っていただきます。

集中しつつ手の運動にもなります

スタッフもすこーしお手伝いして、皆さまに星をたくさん釣っていただきました

星釣りゲームの後は、星にまつわるクイズを出したり、歌を歌ったりしました

皆さまノリノリで歌ってくださいました

「イエイ！イエイ」

ちょっとした参加賞もご用意させていただき、皆さま楽しんでいただけたご様子でした

最後に7月7日にご提供した行事食をご紹介

～　お品書き　～　

・流しそうめん

・冬瓜の薄くず煮

・茄子の揚げ浸し

・きらきらレモンゼリー

にんじんの天の川

皆さまに目でもお味でもお楽しみいただけたと思います

「あずみ苑富士」の詳細はこちらよりどうぞ

千葉県柏市「あずみ苑ラ・テラス逆井（有料老人ホーム）」では、毎月恒例のスイーツレクを行いました

今回のスイーツはクリームソーダのような見た目も楽しいゼリーです

夏の暑い時期にはぴったりの涼し気なゼリーに、皆さま喜んでいただけたようです

「あずみ苑ラ・テラス逆井」の詳細はこちらよりどうぞ

埼玉県春日部市「あずみ苑南桜井（デイサービス・ショートステイ）」のデイサービスでは、7月に「豪華スイーツバイキング」を行いました

今回は、色とりどりのスイーツをたくさんご用意し、皆さまにお好きなものを選んでお楽しみいただきました

テーブルの上には、見た目にも華やかなスイーツがずらり

「どれにしようかな～」

「これも美味しそう」

「もう一ついただこうかしら」

と、皆さま楽しそうにスイーツを選ばれていらっしゃいました

たくさんのスイーツに、自然と笑顔がこぼれます

甘いスイーツを皆さまで囲みながら、ゆったりしとした時間をお過ごしいただきました

お客様同士で自然と会話が弾み、会場は笑顔いっぱいの楽しい雰囲気に包まれました。

「美味しいね」

「どれが美味しかった？」

とお話しされながらスイーツを堪能される皆さまの笑顔がとても印象的でした

今回のスイーツバイキングも皆さまに楽しんでいただくことができ、スタッフも嬉しい気持ちでいっぱいです

「あずみ苑南桜井」では、今後も季節に合わせたイベントや皆さまに楽しんでいただけるレクリエーションを企画してまいります。

見学も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください

「あずみ苑南桜井」の詳細はこちらよりどうぞ

茨城県坂東市「あずみ苑岩井（ショートステイ・デイサービス）」のデイサービスでは、8月に第2弾となるお祭りを開催しました

水風船すくいにスイカ割りゲーム

浴衣や甚平を着て記念撮影

焼きそば作りやスイカを召し上がっていただきました

まず、水風船すくいのご様子です

お玉でお好きな色の水風船をすくっていただきます

「可愛いピンク色の水風船がとれました」

こちらでは、浴衣を着て記念撮影会

皆さま大変お似合いです

こちらのお客様は甚平に着替えて、

「ハイポーズ」

浴衣や甚平で夏の気分も高まります

こちらでは、ホットプレートで焼きそば作りを行いました

やっぱり手作りは美味しい

皆さま、

「おかわり～」

と大好評でした

デザートに甘ーいスイカも召し上がっていただきました

8月の行事食では、「夏祭り風ランチ」がとっても大好評でした

「また食べたいから出して～」

「あずみ苑のご飯はとっても美味しい」

と、とても嬉しいお言葉をいただきました

「あずみ苑岩井」のデイサービス・ショートステイでは、毎月楽しいイベントを企画しております

施設見学や介護に関するご相談はいつでも承っております

ぜひお気軽にお問い合わせください

埼玉県行田市「あずみ苑行田（デイサービス・ショートステイ）」では、古代蓮の見学に行ってきました

朝に咲く花ということで午前中に見学に行きました

古代蓮は原始的な形態を今に伝える珍しい蓮で、およそ1,400年から3,000年前の種子が自然発芽し、現代によみがえったといわれています。

お客様の背丈程もある大きな葉の間から、凛とまっすぐに茎を伸ばしピンク色の大輪が顔をのぞかせていました

「立派な蓮だねぇ」

皆さまでハイ、ポーズ

「昔来た事あったけど、久しぶりに見れて良かった」

「蓮の背が高いね。私の肩まであるよ」

季節の移り変わりを肌で感じ五感が刺激されることで、心身のリフレッシュにつながったのではないでしょうか

今後も皆さまに季節を楽しんでいただけるようなイベントを企画してまいります。

「あずみ苑行田」のモットーは、スタッフも夢中になってお客様と一緒に楽しむこと

そして「地域の皆さまとのつながりを大事に」をテーマに掲げており、積極的に地域の方をお招きしております

季節感のあるイベントを盛りだくさんに企画しておりますので、お客様のご利用をいつでもお待ちしております

ご見学も随時受付中ですので、お気軽にお越しください

「あずみ苑行田の詳細はこちらよりどうぞ」

岐阜県岐阜市「あずみ苑岐阜（デイサービス・ショートステイ）」のショートステイでは、各務原市にある「岐阜かかみがはら航空宇宙博物館」へお出かけしてきました

同館は「空宙博（そらはく）」の愛称で親しまれており、航空と宇宙の展示を総合的に楽しめる施設として知られています。

本物の飛行機やヘリコプター、探査機の実物大模型などがあり、皆さま興味深そうにご覧になっていらっしゃいました

宇宙飛行士になれるパネルで、宇宙遊泳気分に

涼しい空間の中で、皆さま空や宇宙へ思いを馳せて楽しんでいただけたご様子でした

「あずみ苑岐阜」では、見学も随時受け付けておりますので、ぜひお気軽にお越しください

「あずみ苑岐阜」の詳細はこちらよりどうぞ

静岡県磐田市「あずみ苑磐田（デイサービス・ショートステイ）」では、合同納涼祭を開催しました。

今年の納涼祭はデイサービスとショートステイ合同で行いました

より納涼祭らしさをお楽しみいただきたく、ゲームコーナーではヨーヨー釣り・金魚すくい・射的・千本くじをご用意

食べ物コーナーでは、焼き鳥・焼きそば・たこ焼き・唐揚げ・焼きおにぎり・ウインナー・チョコバナナと屋台らしさ満点です

さらに飲み物コーナーでは、かき氷（イチゴ・メロン・ブルーハワイ）・甘酒・お茶・ノンアルビール・ラムネを取り揃えました

ゲームコーナーで一番人気だったのは「ヨーヨーすくい」です

水の中でヨーヨーが動いてしまうので取るのは大変ですが、無事すくうことが出来ると皆さまとても嬉しそうな素敵な笑顔を見せてくださいました

こちらは金魚すくいのご様子です。集中されていらっしゃいます

食べ物コーナーで人気だったのが、「たこ焼き」と「焼きそば」でした

おやつの時間でのご提供でしたが、皆さまたくさん召し上がっていらっしゃいました

お客様からは、

「今日は家に帰ってから夕ご飯はいらないわ」

というお声も

飲み物コーナーでの一番人気はダントツで「かき氷」でした

納涼祭は室内で行いましたが、外は35度超えの猛暑日　

冷たいかき氷は大人気で、その中でも一番人気はイチゴ味でした

デイサービスとショートステイの合同で行う納涼祭は5年ぶりでしたが、皆さまとても喜んでいただけたようで、

「ありがとう」

「凄く楽しかったよ」

とたくさんのお客様が伝えに来てくださって、スタッフ一同とても嬉しい気持ちになりました

これからもお客様が元気にお楽しみいただけますよう、さまざまなイベントやレクリエーションを企画したいと思います

ぜひ一緒に楽しみましょう！！スタッフ一同お待ちしております

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静岡県静岡市「あずみ苑静岡（デイサービス・ショートステイ）」では、昼食時にうなぎをお召し上がりいただきました

今年は早い時期から酷暑日が何日も続きました

そこで皆さまにお食事から精をつけていただきたく、通常の昼食にうなぎをプラス

ごはんの上にどーんと乗せて、召し上がっていただきました

皆さま、食が進みます

皆さまうなぎがお好きなようで、大変喜んでいただけたご様子でした　

もちろん完食です

暑さに負けないようにスタミナをつけて、残りの夏も元気に乗り切りましょう

施設見学も受け付けしておりますので、お気楽にお問い合わせください

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千葉県野田市「あずみ苑清水公園（デイサービス・ショートステイ）」のショートステイで行った、7月の活動をご報告いたします

7月7日には、七夕まつりを行いました

まずは七夕にちなんだゲームを行いました

皆さま、

「星がいっぱいでかわいいね」

「楽しいね」

ととても楽しんでいただご様子でした

大きな星は、ゴール目指してブーメランのように飛ばします

そしてスタッフの手作り七夕ゼリーを召し上がっていただきました

「色がとてもきれい」

「おいしい」

と皆さまにとても好評で、スタッフもうれしい限りでした

七夕の短冊にはそれぞれの願い事を書いていただきました

皆さまの願い事が一つでも多く叶うことをスタッフ一同願っております

7月22日にはひまわりドライブレクを行いました

お持ち帰りもでき、満開のひまわりを手に取ってお楽しみいただけました

「あずみ苑清水公園」ショートステイでは、皆さまに楽しくお過ごしいただけるように毎月レクを企画しております

皆さまのご利用をスタッフ一同お待ちしております

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千葉県野田市「あずみ苑清水公園（デイサービス・ショートステイ）」のデイサービスで行った、7月の活動をご報告いたします

7月4日には、ミニおやつレクとして「フルーツパフェ作り」を行いました

涼し気なゼリーは手で崩していただきます。

そのほかアイスクリームや色とりどりのフルーツ、スポンジケーキをご用意して、皆さまに盛り付けていただきました

「どれを乗せようかな」

「キレイにできた」

などお話をされながら、パフェ作りを楽しんでいただけたご様子でした

フルーツたっぷりのパフェは、冷たくて夏にぴったりと大好評でした

次回のおやつレクも、楽しんでいただける内容を企画してまいります

7月8日・14日には、買い物レクで野田市にある「王様製菓」様の直売所へ行ってきました

店内にはさまざまなお煎餅が並び、皆さま楽しそうに商品を選んでいらっしゃいました

皆さまにお買い物の楽しさを味わっていただけたのではないかと思います

地域に親しみを感じながら、充実した外出となりました

7月23日・27日には、夏の陽気を感じながら「ひまわり鑑賞ドライブ」を行いました

青々とした稲穂が風に揺れる田んぼなど、車窓から見える景色をお楽しみいただきながら目的地である関宿方面へ。

到着すると一面に広がるひまわりに歓声が上がりました

こちらは花を摘んで楽しむこともできます

車を停めて、元気に咲くひまわりを持って撮影しました

夏ならではの景色に触れ、リフレッシュすることができました

「あずみ苑清水公園」では、皆さまに楽しんでいただける企画をご用意してお待ちしております

ぜひ涼みにお越しください

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埼玉県さいたま市桜区「あずみ苑五関（デイサービス・ショートステイ）」では、お客様にお楽しみいただけるレクリエーションを毎月企画して実施しています

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東京都青梅市「あずみ苑グランデ青梅（有料老人ホーム）」では、8月2日に夏の風物詩「夏祭り」を開催しました

皆さまにフロアにお集まりいただき、盛大にお祭りを行いました

ビニールプールでは、ヨーヨー釣りと金魚すくいをお楽しみいただきました

「上手くできるかなぁ」

「いろいろな色の金魚がいて可愛いね」

こちらは射的です

「射的は昔よくやったよ」

「いや～、難しいな」

皆さま、楽しまれつつ真剣に挑戦してくださいました

取れた金魚やヨーヨーは、お土産としてお持ち帰りいただきました

可愛いお土産が出来て皆さま喜んでいただけたご様子で、お部屋に飾ってくださったお客様も

一番人気は「クレープ」の屋台

チョコとホイップクリームが好評でした

「いや～、クレープが美味しかった」

「クレープは初めて食べたよ。こんなにおいしい物は初めてだ」

とのお声が聞かれ、甘くて美味しいクレープに大変満足いただけたご様子でした

昼食には夏祭りにぴったりのスペシャルメニューをご提供しました

メニューは、焼きそばに唐揚げ、デザートのスイカと夏らしさ満点です

皆さま屋台にランチに、夏祭りを満喫いただけたご様子でした

「あずみ苑グランデ青梅」では、毎月楽しい行事や皆さまの交流の場を設けております。

今後もお客様に笑顔で過ごしていただける施設を目指してまいります

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栃木県佐野市「あずみ苑ラ・テラス堀米（有料老人ホーム）」では、８月上旬に夏祭りを開催しました

第一部はお楽しみの昼食

焼きそば・タコ焼き・から揚げ・きゅうり・ビールゼリーと、皆様に楽しんでいただきました

午後からの第二部では、輪投げゲーム・タワーゲーム・魚釣りゲームに挑戦

皆様、笑顔で参加されていました。

午後の部では、かき氷とわたあめもご用意。

かき氷よりもわたあめのほうが人気で、

皆様わたあめを嬉しそうに召し上がる姿が印象的でした

今年の夏祭りも、食べて・遊んで・笑って、楽しい一日となりました

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東京都あきる野市「あずみ苑グランデ平沢（有料老人ホーム・デイサービス）」の有料老人ホームでは、毎日リハビリ体操を行っています。身体の機能維持や健康に過ごしていただくために日課として行っています。

体操後はしりとりゲームや合唱等レクリエーション活動を行う日もあります

夏バテや熱中症にならないように定期的に水分をとり、
リビングや居室の温度にも気を配りながら元気に日々生活を送っていただいています。

体操では痛い部分や不調な所は無理せず動かせる所を重視しご参加いただきます。

お客様の中にはリハビリ体操を楽しみにされている方もいて、

「今日は体操あるの？」

「何時ごろかな？？」等お声をかけていただくことも

以上、日課の体操のご紹介でした

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東京都東大和市「あずみ苑東大和(デイサービス・ショートステイ)」のデイサービスでは、7月15日にお習字を行いました

お手本を見ながら、半紙に筆をはしらせました　皆さんいつになく真剣です

「お習字なんて何年振りかしら」
「初めて書いたわ」

と言いつつ、皆さん上手に書いていらっしゃいました

夏祭り、花火など夏らしい用語ですね

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神奈川県秦野市「あずみ苑グランデ鶴巻（有料老人ホーム）」で行ったおやつレクの様子をご紹介いたします

今回は栄養士と一緒に、「ピザ作り」を生地から作り召し上がっていただきました

一次発酵させた生地にピザソースと野菜、ハムをのせていただきます

最後にたっぷりのチーズをのせ、二次発酵をおこないます

その後は厨房の大きなオーブンできつね色になるまで焼きます

美味しそうに色鮮やかなピザが焼けました

お客様も思わず素敵な笑顔

お客様からは

「ピザってよりはパンに近いけど柔らかくてうまいなぁ」

「もともとピーマンが苦手なんだけど、ピザにするとおいしくて全部食べちゃったわ」

と、嬉しいご感想をいただきました

「あずみ苑グランデ鶴巻」では、引き続きお客様に楽しんでいただけるような企画やレクリエーションを考え、行ってまいりたいと思います

「あずみ苑グランデ鶴巻」の詳細はこちらよりどうぞ

埼玉県さいたま市西区「あずみ苑三橋（デイサービス・ショートステイ）」では、たくさんのボランティアさんにお越しいただき、さまざまな活動をしていただいております。

今回ご紹介するのは、

介護美容ボランティアの敬護ケアビューティ様

お客様が安心して受けることのできる化粧品を使用されており、きれいになることだけでなく、会話を通してぬくもりや心の満足を大切に活動をされています。

数種類の中からチークや口紅の色をスタッフの方と相談しながら選ばれたり、日頃のメイクの悩みを相談されているお客様もいらっしゃいました。

「このまま帰るのがもったいない」

と大変お喜びの声を多数いただきました

似顔絵師の野村様

イベントにも参加されていて多数の実績をお持ちの似顔絵師さんです。

お客様と会話をされながら、特徴を捉え、水彩画で仕上げられていました。

「いい記念になって嬉しい～」

とこちらも大好評でした

地域の方々との交流はお客様にもさまざまな喜びを提供してくださいますので、ボランティア様には感謝の気持ちでいっぱいでございます

今後も「あずみ苑三橋」では、多彩なイベントを企画しておりますので楽しみにしてください

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埼玉県富士見市「あずみ苑みずほ（デイサービス・ショートステイ）」のショートステイでは、7月のレクリエーションとして、「流しそうめん」とおやつレク「トッピングアイス作り」を行いました

流しそうめんでは、皆さんで輪になって座っていただき行いました。

スタッフも記念写真をパシャリ

流れるそうめんをお一人ずつすくって夏気分を味わっていただきました

デザートには冷たいスイカもご用意して涼んでいただきました

こちらはトッピングアイス作りのご様子です

バナナを切って、クリームサンドクッキーを手で砕いていただきます

アイスの上にトッピングして、チョコレートソースをかければ完成です

皆さまで味わっていただきました

さまざまなトッピングとバニラアイス相性は抜群

「美味しいねぇ」

と大変お喜びいただけたご様子でした

そのご様子に、施設長もニッコニコ

「あずみ苑みずほ」のショートステイでは、今後もお客様に楽しんでいただけるようなレクリエーションを開催してまいりますので、お楽しみにしてください

「あずみ苑みずほ」の詳細はこちらよりどうぞ

埼玉県春日部市「あずみ苑南桜井（デイサービス・ショートステイ）」のデイサービスでは、7月にドライブレクリエーションを行いました

今回のお出かけ先は、千葉県野田市にある「ひまわりの里」です

暑い夏の日でしたが、皆さまと一緒に季節を感じるお出かけを楽しんできました

一面に広がるひまわりに、皆さまうっとり

青空の下で元気いっぱいに咲くひまわりはとてもきれいで、まさに夏らしい風景です

「きれいね～」

「たくさん咲いているね～」

と、ひまわりを眺めながら皆さま思い思いに過ごされていらっしゃいました。

いつもとは違う場所で季節のお花を眺める時間は、気分転換になったご様子でした

車中でも、外の景色を眺めながら楽しくお話ししたり、これからの季節のお出かけを楽しみにしたりと、和やかなひと時となりました

ドライブを堪能していただき、夏の思い出がひとつ増えました

これからも「あずみ苑南桜井」では、皆さまに季節を感じていただけるようなレクリエーションやイベントを企画してまいります

「あずみ苑南桜井」では、デイサービス・ショートステイをご利用いただく皆さまに、笑顔で楽しく過ごしていただける時間を大切にしています

体験も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください

「あずみ苑南桜井」の詳細はこちらよりどうぞ

埼玉県富士見市「あずみ苑みずほ（デイサービス・ショートステイ）」施設長の仁平です

今回は、今年の3月に入社した生活相談員のご紹介をさせていただきます！

お客様やご家族様、各事業所様との架け橋として活躍していただく、萩元さんです

萩元さんの趣味と好きな食べ物はこちらです

・趣味：ドライブ

・好きな食べ物：麺類全般＆お肉

「ここ美味しいよ！」

「おすすめのドライブスポットがあるよ！」

美味しいものやドライブスポットをご存知の方は、ぜひ萩元さんに教えてあげてください

萩元さんよりひと言

「生活相談員として、お客様やご家族様に安心してご利用いただけるよう、お一人おひとりに寄り添った支援を目指してまいります！」

新しい環境で日々奮闘中ですが、持ち前の明るさと弾ける笑顔で施設をパッと明るくしてくれています。見かけた際には、ぜひ気軽に声をかけてあげてください！

萩元さんのこれからの活躍にご期待ください

施設見学や介護に関するご相談は、いつでも承っております。まずはお気軽にお問い合わせください！

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埼玉県加須市「あずみ苑ラ・テラス新古河（有料老人ホーム）」で7月に実施したイベントをご紹介いたします。

ひまわり見学

7月20日と21日に、野木町にあるひまわり畑に出掛けてきました。

久しぶりの外出となり、満開のひまわりに迎えられ、参加されたお客様には大変喜んでいただけたご様子でした

土用の丑の日イベント

鰻丼と天丼、お好きな方を選んで召し上がっていただきました

どちらも甲乙つけがたいメニューです

皆さまどちらにしようか悩みながら、選ばれていらっしゃいました。

鰻丼を選んだお客様からは、

「こんな大きいなんてビックリ！食べれるかな」

とお話されていらっしゃいましたが、ペロリと見事完食されました

天丼を選んだお客様からは、

「具材が多くておいしかった」

とこちらも喜んでいただけたご様子でした。

皆さま美味しくお召し上がっていただき、暑い夏も元気に乗り越えられそうです

「あずみ苑ラ・テラス新古河」では毎月楽しいイベントを企画し、お客様に喜んでいただけるような施設を目指してまいります

「あずみ苑ラ・テラス新古河」の詳細はこちらよりどうぞ

皆さま、こんにちは

千葉県流山市「あずみ苑駒木台（デイサービス・ショートステイ）」では、ちょっとした菜園を始めました

デイサービスのスタッフが空いたスペースの土を耕すところから始め、苗を植え、今ではこんなに立派なトマトが育っています

トマトにはリコピンやビタミンC、カリウムなどの栄養素が含まれており、抗酸化作用による健康維持や、美容・血圧管理・腸内環境を整えることなどへの効果が期待されています。

まだまだ赤くなっていない実もありますが、お客様たちと収穫できる日が楽しみです

暑い日が続きますが、熱中症などに気を付けて元気に過ごしていきましょう

「あずみ苑駒木台」の詳細はこちらよりどうぞ

千葉県松戸市「あずみ苑グランデ常盤平（有料老人ホーム・デイサービス・ショートステイ）の有料老人ホームではミャンマー踊りを行いました。

ミャンマーの国旗

黄色：国民の団結　緑色：平和、平穏、豊かな自然　赤色：勇気と決断力　

白い星：地理的、民族的な一体化を表わします。

ミャンマー出身のスタッフが中心となり踊ってくれました

お客様は皆さんで国旗をふって応援しています

記念撮影パシャリ

お昼はソーキそばやゴーヤチャンプルーなど沖縄料理で楽しんでいただきました

来月も夏の暑さを吹き飛ばすような企画を考えております

皆様お楽しみにしてください

「あずみ苑グランデ常盤平」の詳細はこちらよりどうぞ

茨城県つくばみらい市「あずみ苑ラ・テラス小絹（有料老人ホーム）」では、イベント食のご紹介を致します

毎月恒例のイベントです

今月夏バテ予防にエネルギーを蓄えていただこうという事で、鰻

特大の鰻にお客様もびっくりされておりました。

「凄いなこれは、こんなに大きいとは思わなかったよ」と笑顔で嬉しそうにお話されておりました。

「夏バテ予防に鰻で元気が出るわね」

「久しぶりに鰻、美味しかったよ。夏バテのために来月もお願いね」とお客様からもお声をいただきました。

豪華な鰻重にお客様も大満足のイベント食となりました。

来月のイベント食も、ぜひお楽しみにしてください

「あずみ苑ラ・テラス小絹」の詳細はこちらよりどうぞ

栃木県佐野市「あずみ苑関川（デイサービス・ショートステイ）」では、7月29日に夏祭りを開催しました

前半の投稿はこちらよりご覧いただけます

今回は夏祭り本編のご報告をいたします

まずは皆さまに夏らしく「スイカ割」に参加していただきました

掛け声でスイカが割れると、皆さまから大歓声が上がっていました

続いては職員による余興を皆さまに楽しんでいただきました

巷で有名な「爆裂」な曲や「踊ろうぜ」と言いたくなる曲をご披露しました

締めは皆さまと一緒に盆踊り

皆さまには、夏祭りに合わせて作成したオリジナルうちわを持っていただき、会場全体で祭りを楽しみました

今年の夏祭りも皆さまと楽しいひと時を過ごせました

「あずみ苑関川」では、これからも皆さまにお楽しみいただけるようなイベントを企画してまいります

皆さまのお越しを職員一同心よりお待ちしております

「あずみ苑関川」の詳細はこちらよりどうぞ