群馬県高崎市「あずみ苑高崎（デイサービス・ショートステイ）」では、日常的な下肢運動の時間を余暇活動のなかで取り入れております
天気の良い日は、玄関先まで散歩気分で歩行練習
お日様を浴びながらの運動は、気分転換にもなり身体の中から活力が湧き出るように感じられます
フロアの中での歩行練習も、世間話をしながら楽しく行っています
もちろん歩くだけではなく、立位スクワットも行っております
ゆっくり行うことで、回数が少なくても下肢にとても良い運動になります
「立って、座る。」この動作は毎日何度も行う日常動作訓練の基本となります
実施前には体調確認をして、怪我のないようにご相談しながら無理なく行っています。
寒暖差もあり、まだ下肢の冷えを感じる季節ですので、意識的に継続的に実施しております
群馬県高崎市「あずみ苑高崎（デイサービス・ショートステイ）」では、地域の名産である“高崎だるま”にちなんで、だるまの絵付けイベントを開催しました
高崎は古くから「縁起だるま」の産地として知られ、家内安全や無病息災など、さまざまな願いを込めて高崎のだるまは親しまれてきました。
そんな土地ならではの文化に触れながら、お客様とご一緒に楽しいひと時を過ごしました
まず、紙粘土を使ってだるまの形を作るところからスタートです。
「久しぶりに粘土を触ったわ」
「昔は子どもの工作を手伝ったのよ
」
など、作業をしながら会話にも花が咲き、皆さま自然と笑顔に
丸く整えたり少しふっくらさせたりと、思い思いの形をしただるまが次々と誕生しました。
形が整ったら、次はお楽しみの絵付けです
伝統的な赤色だけでなく、ピンク・青・緑などお好きな色で自由に彩っていただきました
「青いだるまも可愛いね
」
「金色を入れると縁起が良さそう
」
と、お互いに意見を交わしながら真剣な表情で筆を進めていらっしゃいました。
完成した作品はどれも味わい深く、世界にひとつだけの素敵なだるまとなりました
完成後はラッピングをして、皆さまにお持ち帰りいただきました
「家に飾っておくよ
」
「孫に見せたい」
と皆さまの嬉しそうなご様子に、このイベントを企画して良かったとスタッフ一同感じることができました
群馬県高崎市「あずみ苑高崎（デイサービス・ショートステイ）」では、フードレクを定期的に開催しており、ショートステイで白玉ぜんざい作りを行いましたのでご紹介いたします
第一段階は、粉をこねて白玉を作る作業です
全員で協力していただき、とにかくこねます
しっかりと手に力を入れて一生懸命に作業してくださいました
交代しながら、
「昔はこんな動きは日常的だったよね～」
と懐かしい話をたくさんされていらっしゃいました
第二段階は、白玉に添える果物のカット
安全に注意して作業してくださいました
茹で上がった白玉にクリームや餡子、果物を綺麗に盛り付けたら完成です
懐かしい話をされながら、たくさん力を使って手を動かして、最後は美味しく召し上がっていただき、最高のおやつ時間となりました
群馬県高崎市「あずみ苑高崎（デイサービス・ショートステイ）」では、昨年12月に毎年の恒例行事「クリスマスケーキ作り」を皆さまとご一緒に行い、お楽しみいただきました
お客様には、果物をカットしていただいたり・・・
生クリームを塗る作業にも挑戦していただきました
とても真剣な表情で丁寧にクリームを塗ってくださいました
作業の合間には、
「難しいけど楽しいね」
「こんなにきれいにできるなんて嬉しい」
といったお声が聞かれ、笑顔で和やかな雰囲気に包まれました
フルーツのトッピングもしていただき、とっても美味しそうなケーキの完成です
色とりどりのフルーツが飾られた華やかな仕上がりで、見た目も味も大満足
「今年もおいしいね
」
「自分で作ったから余計にうれしい」
と、嬉しいお言葉をいただきました
皆さまの笑顔を見ることができて、スタッフも楽しいひと時を過ごしました
「あずみ苑高崎」にとって、クリスマスケーキ作りは毎年恒例の欠かせないイベントとして定着しています。
季節感を肌で感じていただきつつ、皆さまでクリスマスケーキを作る達成感や楽しみを感じていただける大切な時間となっています
「あずみ苑高崎」では、今年もさらに楽しいイベントを企画してまいりますので、ぜひお楽しみにしてください
群馬県高崎市「あずみ苑高崎（デイサービス・ショートステイ）」では、余暇活動の時間にお一人おひとりに合わせた運動を実施しております
寒い時こそ、体を動かす機会を持つことが大切です
当施設で行っている運動をいくつかご紹介いたします
①ペットボトル巻き上げ運動
それぞれの力に合わせて、水の量を調整したペットボトルを巻き上げる運動です
前巻き・後巻きとパターンを変えながら、グリップ力や手首の動きを中心とした動作です。
両腕の連動もリズムよく行っていきます
数名で集まって競争をしたり、談笑したりしながら楽しく実施しております。
②自転車漕ぎ運動
座っての下肢漕ぎ運動のため、どなたでも気兼ねなく行える運動です
漕ぐ重さも調整しながら、両下肢をリズムよく動かして下肢全体を動かします
この運動も、楽しく談笑しながら行えるためお客様に人気です
見かけたお客様は、
「私もやってみようかしらね
」
と興味を持たれ、現在では多くの方が積極的に取り組まれていらっしゃいます
③U字歩行器でのフロア自走運動
スタッフとの手引き歩行とは異なり、ご自分の力で全身のバランスを感じ整えながら行えるため、日々の積み重ねをしていくことで、どんどん自信をもって取り組んでくださっています
スタッフが横に同行し、安全を確保しながら実施しております。
④段差昇降運動
段差を意識して、しっかりと足を上げながら行う運動です
暮らしの中では少しの段差であっても危険な場合があり、安全な昇降動作をしていただくためにも段差を常に意識していただくことや、足を上げた際に全身のバランスが保てるように一歩ずつ確認しながら行います。
下りる際は特に膝折れがないように注意して実施しています。
今回ご紹介した他にもさまざまな内容の運動を用意しています
朝の体操のほか、こういった運動を適宜取り入れています。
怪我無く安全に暮らしていただき、それがご自宅に帰られた後にも活かされるように日々意識してご提供しています。
寒い時こそ楽しく動き、身体の内側から代謝を上げ、温かく（暑く！？）なっていくような時間になれば何より嬉しく思います
群馬県高崎市「あずみ苑高崎（デイサービス・ショートステイ）」では、群馬県のソウルフード「焼きまんじゅう」を秋空の下でお楽しみいただくイベントを開催しました
今回ご用意したのは、伊勢崎の老舗店から取り寄せた本場の焼きまんじゅう。
香ばしい味噌だれとふわふわのまんじゅうが特徴です
イベント当日は、心地よい秋風が吹く屋外スペースに炭火を準備
スタッフが一本一本丁寧に焼き上げる様子を、皆さまに見学していただきました。
炭火で焼くことで味噌だれが香ばしく焦げ、食欲をそそる香りが広がります
皆さまからは、
「懐かしい匂いだね」
「早く食べたい」
と笑顔がこぼれました
焼き上がった焼きまんじゅうは、屋外でそのまま召し上がっていただきました
「やっぱり炭火で焼くと違うね」
「昔食べた味を思い出したよ」
とたくさんの嬉しいお声をいただき、スタッフ一同も心温まるひと時となりました
さらに今回は、秋の味覚「焼き芋」も少しだけご用意。
ほくほく甘い焼き芋に皆さま笑顔で、
「美味しい」
と喜んでくださいました。
今回のイベントは、秋の空気を感じながら郷土の味を楽しむ素敵な時間となりました
これからも皆さまに季節を感じていただけるイベントを企画してまいりますので、どうぞお楽しみにしてください
群馬県高崎市「あずみ苑高崎（デイサービス・ショートステイ）」では、日常のレクリエーションと運動に力を入れた時間をご提供しております
今回はその取り組みの一部をご紹介いたします
まずは白熱すること間違いなしの「エアホッケー対決」
皆さまとにかく集中され、真剣な戦いが興奮を生み出します
球の素材は軽くて柔らかいため、安心してラリーをお楽しみいただけます
次は、「うちわで玉入れタイムアタック」です
テーブル中央にある穴へ制限時間内にうちわの風ですべての玉を入れるゲームです
見た目以上に大変な動きで、しっかりとした腕の運動になります
一生懸命取り組まれた後は、ほとんどのお客様が羽織るものを脱がれ、身体の内側からポカポカしていらっしゃるご様子でした
続いて、「輪っかに玉入れゲーム」です
初めは簡単だと思われていた矢先・・・
全部で10のステージがあり、クリアするごとに難しくなっていくのです
ですが皆さま、諦めずに的を狙って真剣に取り組んでくださいました
クリアできるかできないかのギリギリの難易度となっており、緊張感があります
その分、クリアした時の盛り上がりはなかなか味わえない瞬間だと感じます
最後に、余暇活動で行っている運動やストレッチのご紹介です
ご希望も伺い無理なくお誘いしながら、下肢や上肢の運動やストレッチなど楽しく身体を動かす時間を大切にしております
これから気温が下がり寒くなってきます。今のうちから身体を良く動かしていくことに重点を置きながら、活力的な時間を送っていただけるように努めてまいります
群馬県高崎市「あずみ苑高崎（デイサービス・ショートステイ）」では、ところてん作りに挑戦しました
ところてん作りは初めてという方もたくさんいらっしゃいましたが、皆さま上手に作ってくださいました
ところてんを押し出す道具のことを「天突き器」と言うそうです。
「昔は木だったよ」
とお客様に教えていただきました
今回はプラスチック製の天突き器を使っていきます。押し出すのには意外にも力が必要です
皆さま、真剣に集中して押し出してくださいました
出来たてのところてんに、三杯酢と青のりを添えてさっぱりと召し上がっていただきました
群馬県高崎市「あずみ苑高崎（デイサービス・ショートステイ）」では毎月一回、フードレクを行っています
今回はショートステイとデイサービスで行った、フードレクの様子をご紹介いたします
ショートステイでは「フルーツポンチ」作りを行い、スイカ・ミカン・桃・キウイフルーツ・バナナ・ブルーベリーを使用しました
皆さまには、たくさんのフルーツを切っていただきました
スイカはくり抜いて器にしました
最後にサイダーを豪快に注ぎ入れて完成です
皆さまとても美味しそうに召し上がっていらっしゃいました
デイサービスでは「あじさいゼリー」を作りました
ピンク・青・紫の3種類のゼリーを使用してあじさいカラーにしていきます。
まずはそれぞれの色のゼリーを崩していき、まるめた餡子の上にゼリーをグラデーションになるように盛り付けます
見た目にも涼を感じるあじさいゼリーの完成です
自分で作るとなおさら美味しく感じます
普段レクリエーションには消極的なお客様もフードレクは参加していただけることが多く、皆さま楽しんでくださっています
ほかにもさまざまなレクリエーションを行っておりますので、ぜひお気軽に見学にいらしてください
スタッフ一同心よりお待ちしております
群馬県高崎市「あずみ苑高崎（デイサービス・ショートステイ）」では、七夕の行事を行いました
今年の七夕はなんと令和７年７月７日！！ぞろ目となった七夕でした
例年より七夕が特別に感じるなか、ショートステイ・デイサービスの皆さまに短冊にお願い事を書いていただき、笹に付ける飾りもたくさん作っていただきました
「俺は書くことは決まってるんだ」
と真剣に書かれるお客様も
短冊には、健康や平和などを願う方が多くいらっしゃいました
短冊を飾ったら、皆さまで七夕クイズに挑戦です
問題は全部で5問ご用意しました
「初めて知った」
「この年でも分からない事があるもんだね」
と楽しんでいただけたご様子でした
最後に笹飾りの前に集合していただき、記念撮影
「あずみ苑高崎」では、季節の行事を取り入れながら皆さまに楽しく日々を過ごしていただいております
お気軽にご見学や遊びにお越しください
スタッフ一同お待ちしております。
