館林市の｢あずみ苑館林｣でシニアヨガ教室を行ないました
群馬県館林市｢あずみ苑館林（デイサービス・ショートステイ）｣では、“食欲と運動の秋”11月に、ヨガの先生をお招きし、シニアヨガ教室を開催いたしました。
「体が硬いから、出来ないかな･･･？」と消極的な発言をされていたお客様も、柔らかなBGMと優しい先生のご指導に、どんどん引き込まれ体を動かされていました。
『呼吸が大切です』と教えていただき、集中していたらあっという間に時間が過ぎ、身体がポカポカになりました。
なんだか心も柔らかになり、スタッフも癒されていました。
皆さんも『体が温かくなったよ！』『出来ないかな～と思ってた動きが出来た！』大喜びされていました。
またぜひおこしください！とお願いをし、今回の教室は大盛況で終わりました。
寒さも本格的。皆さんお体を大切にされてください！