あずみ苑高崎／日光浴を行いました
群馬県高崎市「あずみ苑高崎（デイサービス・ショートステイ）」のショートステイでは、日光浴日和の日にタイミングを計って、日光浴を行っています
玄関先で栽培している「いちごくん」たちに水撒きをしていただきました
少し暑く感じる陽気でも、水を撒いていると涼やかな気持ちになります
トマトも絶賛成長中です
植物の成長を見ながらの日光浴は気分転換にも最適です
個別の運動も外で行えば、笑顔いっぱい楽しみながら出来ました
数分間を外でのんびり過ごすだけでも、十分良い効果があります
日光の力は身体や心に大きな効果をもたらしてくれます
日光浴を行うと、体内でビタミンDが作られ骨粗しょう症の予防が期待でき、脳内セロトニンが増えることで心身の健康につながります
また、免疫力の向上などの効果があると言われています
意識的に無理なくのんびり楽しい日光浴の時間をご提供できるよう、今後も努めてまいります