サーキットトレーニングのご紹介／岐阜市「あずみ苑岐阜」
岐阜県岐阜市「あずみ苑岐阜（デイサービス・ショートステイ）」のデイサービスでは、定期的に頭と身体を動かす総合的な体力のトレーニング方法「サーキットトレーニング」を行っています。
いくつかの運動種目を組み合わせて行うことで、筋力・持久力などに一定の効果を与え、全身運動で、健康な身体作りを行っていきます。
平行棒を使用した運動、色感覚等脳トレーニング、セラバンドを使用した運動、月替わりアクティビティ等 豊富なメニューを展開しています。
見学も可能ですので、ぜひ皆様のお越しをお待ちしております。