機能訓練のご紹介／静岡市葵区「あずみ苑静岡」
静岡県静岡市葵区「あずみ苑静岡（デイサービス・ショートステイ）」のデイサービスでは、今月「体力作り」をテーマに機能訓練を行っています
蒸し暑い天気が続き、気だるくなる日も増えてきました。
お客様方も
「暑くなってきたから疲れちゃうね
」
と椅子に座っている時間が増えています。
そこで今回は、重りを使った軽めの運動を続けて体力作りに挑戦しています
水入りのペットボトルで腕の運動に取り組んでいます。
次は膝から足先までの運動。
ちなみにペットボトルの重りの作成は皆様にも手伝っていただきました。
ご自分で使う重りとなるため、真剣な表情で作られました。
水入りペットボトルの重さは400～500ｇほどでしたが、皆様
「案外重いのね
」
と驚かれていました。スタッフが
「スーパーの牛乳よりは軽いですよ」
とお話すると、
「それじゃ買い物にいけないわ」
と奮起して機能訓練に取り組んでいただけました。
熱中症にも気をつけてこれからも機能訓練を行ってまいります